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Nie mehr Stress-Esser


Meetings, Deadlines sowie private Termine - der Kalender quillt über. Wir sind im Stress. Da bleibt die gesunde Ernährung oft auf der Strecke. Langen Essenspausen folgt Heißhunger, sowie den stillt man gern nebst Schokolade beziehungsweise Currywurst. Doch leider nimmt man so schnell zu. Astrid Schobert weist Wege von der Stress-Ess-Falle sowie zeigt, wie man das stressbedingte Übergewicht besiegen kann. Sie erklärt, wie Stress unseren Stoffwechsel beeinflusst sowie wie wir ihn gezielt abbauen können. Dabei helfen viele leckere sowie leicht umsetzbare Rezepte. - ISBN: 9783899935998


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